पानमसाला खाण्याचे आरोग्यासाठी नुकसान आणि सोडण्याचे उपाय
पान मसाला चघळण्याची सवय सोडून दिल्याने नैराश्य व चिंतेपासुन पासून मुक्ती मिळू शकते. यकृत निरोगी राहण्यास मदत होते. फुफ्फुसा संबंधी समस्यांचे निराकरण होऊन चांगले आयुष्य लाभू शकते.
अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
पान मसाला चघळण्याची सवय सोडून दिल्याने नैराश्य व चिंतेपासुन पासून मुक्ती मिळू शकते. यकृत निरोगी राहण्यास मदत होते. फुफ्फुसा संबंधी समस्यांचे निराकरण होऊन चांगले आयुष्य लाभू शकते.
आपल्याला कुठल्याही कामाचा कंटाळा आला की पहिले डोक्यात येते की, एखादी छोटीशी डुलकी काढु आणि मग उरलेले काम पूर्ण करू. इतकंच नाही दुपारी नियमाने वामकुक्षी घेण्याची सवय सुद्धा बरेच ठिकाणी असते.
मन / मेदूं स्थिर रहात नाही… ‘अशी’ वाढवा तुमची एकाग्रता
शरीराच्या स्नायूंना ताकद मिळवण्यासाठी व्यायाम करावा लागतो तसेच मनाची ताकद वाढवण्यासाठी ही व्यायामाची गरज असतेच. हा व्यायाम म्हणजे स्वयंसूचना.
कशा पद्धतीने तुम्ही हा “हजबंड ॲप्रिसिएशन डे” साजरा केला आम्हाला कळवायला अजिबात विसरू नका!! किंवा कमेंट मध्येच तुमच्या नवऱ्याला टॅग करून तुमच्या मनातलं बोला…
जगात असतात 8 प्रकारचे लोक, तुम्ही कोणत्या गटात मोडता? व्यक्ती तितक्या प्रकृती असे आपण म्हणतो पण नव्या संशोधनानुसार 8 प्रकारचे लोक जगात असतात. यापैकी एका कोणत्या तरी गटात तुम्ही नक्की सामावता. तुमचा गट कोणता हे ओळखायला या 8 प्रकारच्या लोकांविषयी जाणून घेऊया. १) आव्हान स्वीकारणारे काही लोकांना असं वाटत असतं की आपल्या आजूबाजूच्या वातावरणावर आपलं … Read more
नवशिक्या लोकांना सहज साध्य होतील अशी ५ योगासने जाणून घेण्यासाठी हा लेख संपूर्ण वाचा.
भीतीची भावना ही माणसाच्या मनात येणारी सहज भावना आहे, प्रत्येकाला कसली ना कसली तरी भीती वाटतेच, पण जेव्हा भीतीचा अतिरेक होतो, त्या भीतीपासून पळ काढण्याची माणसाची प्रवृत्ती होऊन जाते अशा भीतील शास्त्रीय भाषेत फोबिया म्हणतात.
परीक्षित शहा या तरुणानं पीएचडीची प्रवेश परीक्षा पहिल्याच झटक्यात पास केली आणि त्याची चर्चा रंगायला लागली. तुम्ही म्हणाल पी.. एच डी.ची परीक्षा पहिल्या प्रयत्नात पास करणं यात तसं अशक्य काय आहे?
1732 ला शनिवार वाडा बांधून पूर्ण झाला. याची वास्तुशांत शनिवारी झाली, म्हणून हा शनिवारवाडा. तर या शनिवारवाड्याला शहर स्वच्छ करण्याच्या योजनेअंतर्गत पाडण्याची शिफारस करण्यात आली होती….