रात्री वारंवार लघवीसाठी उठावं लागतं का? मग हे उपाय करून बघा

नाहीतर मग झोप लागत नाही. रात्री असं उठावं लागू नये म्हणून तुम्ही संध्याकाळपासून पाणी किंवा ड्रिंक्स कमी पिता तरीही फरक पडत नाही का? तर मग आज आम्ही तुम्हाला काही छोट्या टिप्स सांगणार आहोत.