अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
नियमित योगसाधना केल्यामुळे मानसिक आरोग्य सुधारते. योगाभ्यास आणि मानसिक स्थिती यांचा जवळचा संबंध आहे. काही आसने तर मनाचे स्वास्थ्य जपणारी आहेत. रोजच्या साधनेत जर या योगासनांचा समावेश केला तर नेहमीच शांत आणि प्रसन्न रहाणे शक्य आहे. आपल्या दैनंदिन जीवनात येणाऱ्या अडचणी, ताणतणाव यामुळे मनावर नक्कीच नकारात्मक प्रभाव पडतो. या समस्यांशी लढताना मनाची शक्ती कमी … Read more
सामान्यतः पडणाऱ्या पुढील 👉 प्रश्नांची उत्तरे या लेखात सापडतील: mind power techniques in marathi | brain power techniques in marathi | स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी उपाय | बुद्धी कशी वाढवायची | लक्षात राहण्यासाठी उपाय | स्मरणशक्ती कमी होण्याची कारणे | मानवी मेंदू म्हणजे एक चमत्कार आहे. आपण प्रत्येक जण मेंदूची अफाट क्षमता घेऊनच जन्माला आलो आहोत. या … Read more
मानवी मेंदू ही एक रहस्यमय, गुंतागुंतीची रचना आहे. आपला मेंदू फॅटी ॲसिड्स आणि पाण्यापासून बनला आहे. कार्यक्षम रहाण्यासाठी मेंदूला ग्लुकोजची गरज भासते. यातील बरेचसे ग्लुकोज दैनंदिन कामांसाठी खर्च केले जाते. पण मेंदूमध्ये प्रोटीन मात्र अतिशय कमी प्रमाणात आढळते. साहजिकच तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की मेंदूला प्रोटीनची गरज आहे का? असली तर कशासाठी? मेंदूच्या आरोग्याचा आणि … Read more
विसराळुपणा वाढलाय? आजच्या आज आहारात या व्हिटॅमिनचा समावेश करा, लगेच फरक जाणवेल
वाढत्या वयाबरोबर विस्मरणाची समस्या उद्भवू लागते. नक्की काय आहे ही समस्या? आपण याबाबत आजच्या लेखात विस्ताराने जाणून घेऊया.