kalya mithache fayde

आपल्याकडे उपास असला की सहसा नेहेमीच्या मीठा ऐवजी सैंधव मीठ वापरले जाते. त्यालाच काळे मीठ किंवा रॉक सॉल्ट असे म्हटले जाते. सध्या हे सैंधव हिमालयन पिंक सॉल्ट ह्या नावाने देखील मिळते. उपासाच्या खाण्याबरोबरच रोजच्या आहारात देखील जर आपण सैंधव वापरले तर त्याचे बरेच फायदे होतात.