अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
तुम्हाला रात्री शांत झोप लागत नाही का? रात्री तुम्ही टक्क जागे असता का? रात्रीच्या वेळी पायात पेटके येण्याचा त्रास तुम्हाला होतो का? असे असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी महत्वाचा आहे. रात्री झोपताना केळ खाण्याचे फायदे झोपण्याआधी एक केळ खाल्ल्यामुळे आपल्या आरोग्याला नेमका कसा फायदा होतो ते जाणून घ्या. रात्रीची शांत झोप लागण्यासाठी झोपण्याआधी एक केळ खाण्याचा … Read more
फलाहार सर्वात सर्वात उत्तम आहार असतो असे म्हणतात. पण त्याची ठराविक वेळ असते. आपल्या दैनंदिनीप्रमाणे आणि पचन प्रायिकेनुसार कोणता आहार कधी आणि किती घ्यायचा हे ठरवायला हवे.
पौष्टिक तत्त्वांचा उपयोग होण्यासाठी सफरचंद खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
फळांमध्ये सफरचंद हे फळ कुणाला आवडत नाही. अगदी बाळाला फळं द्यायला सुरवात करताना शक्यतो सफरचंदाच्या गराचा भाग दिला जातो. सफरचंदात उत्तम पौष्टिक मूल्यं असतात. उत्पादनाच्या दृष्टीने पहिल्या तीन नंबरात येण्याचा मान मिळवून आहे सफरचंद.