अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
आपल्या शरीरात असंख्य पेशी, कॅलरीज, रक्तघटक, रसायने, संप्रेरके, ग्रंथी असतात. आपण जर योग्य पद्धतीने आहार घेतला, सगळी पोषकतत्वे योग्य प्रमाणात मिळाली तरच हे शरीर नीट चालते / काम करते. पण यात जर काही घटक कमी जास्त झाले तर आपल्या शरीराचे संतुलन बिघडते.
सुदृढ शरीर एक देणगी आहे. जोपर्यंत सुदृढता, आरोग्य आपल्याजवळ असतं, तोपर्यंत आपल्याला त्याची किंमत नसते. जसे पैसे खर्च झाले, आपली आर्थिक बचत शून्यावर आली की पैसे सांभाळून ठेवावेत, जपून वापरावेत, हे लक्षात येतं, तसंच आरोग्याच्या बाबतीत होतं.
मराठीत ज्याला आपण दोडके म्हणतो त्याला हिंदीमध्ये तोरी/ तोरई आणि इंग्लिश मध्ये Ridged Gourd म्हणतात. दोडक्याची भाजी म्हटली की आपल्यापैकी बहुतेक सगळे जण नाक मुरडतात. परंतु दोडका किती गुणकारी आहे हे समजले की आपण नियमितपणे दोडका खाऊ हे मात्र नक्की. चला तर मग आज आपण दोडक्याचे गुणधर्म जाणून घेऊया.