Marathi health blog – मनाचेTalks

डोळ्यांचा ताण कमी करण्याचे उपाय: स्क्रीन वापरणाऱ्यांसाठी ७ सवयी

डोळ्यांचा ताण कमी करण्याचे उपाय: स्क्रीनचे अंतर, विश्रांती आणि पापण्यांची उघडझाप याच्या ७ सवयी; तातडीची नेत्रतपासणी कधी करावी ते जाणून घ्या.

ज्येष्ठांनी पडणे टाळण्यासाठी उपाय जाणून घ्या. घरातील प्रकाश, स्नानगृह, चपला आणि आरोग्याच्या तपासणीसाठी ७ सोप्या सूचना.

मधुमेह नियंत्रण करण्यासाठी ८ प्रभावी घरगुती उपाय जाणून घ्या — कारले, मेथी, आवळा, दालचिनी आणि नियमित व्यायामाने रक्तातील साखर कमी करा.

रक्तदाब कमी करण्याचे उपाय मराठी: लसूण, कमी मीठ, व्यायाम, झोप व जास्वंद चहा – या ८ सिद्ध उपायांनी उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा.

उष्माघात लक्षणे आणि उपाय मराठी: उन्हाळ्यात उष्माघाताचा धोका कसा ओळखावा, प्रथमोपचार व प्रतिबंधात्मक उपाय सविस्तर जाणून घ्या.

रक्तदाब कमी करण्याचे ७ सिद्ध घरगुती उपाय — लसूण, प्राणायाम, आहार बदल आणि झोप. औषधांशिवाय उच्च रक्तदाब नियंत्रणात आणा.

पचनशक्ती वाढवण्याचे ८ सोपे घरगुती उपाय: आलं, ताक, त्रिफळा, कोमट पाणी आणि योग्य सवयींनी पोट साफ ठेवा.

त्वचेसाठी घरगुती उपाय मराठीत: हळद, मध, कोरफड, चंदन यांसारख्या नैसर्गिक घटकांनी चेहरा उजळवण्याचे ७ सोपे आणि प्रभावी उपाय जाणून घ्या.

केस गळणे थांबवण्याचे उपाय मराठीत: कांदारस, मेथी, भृंगराज व योग्य आहार. ८ सिद्ध घरगुती उपाय जे केस गळणे कमी करतात.

मधुमेह नियंत्रण घरगुती उपाय: मेथी, कारले, दालचिनी व योग्य आहाराने रक्तातील साखर नैसर्गिकरीत्या नियंत्रणात ठेवा. ८ सोपे उपाय जाणून घ्या.