अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
नियमित योगाभ्यास करण्याचे अगणित फायदे आहेत. प्राणायाम, सूर्यनमस्कार, वेगवेगळी योगासने ह्यांचे फार सकारात्मक परिणाम आपल्या तब्येतीवर होतात. ही गोष्ट आता भारतातच नव्हे तर परदेशातही मान्य केली जाते. जगभर योगाभ्यास करणारे आणि त्याचा नियमित लाभ घेणारे लोक आहेत. लहान मुलांपासून ते अगदी वृद्ध व्यक्तींपर्यंत सर्वजण योगाभ्यास करू शकतात.
लहान मुलांमधे पोटाचा त्रास व्हायला एखादं मूळ कारण असणार. आणि ते आहेच. ते म्हणजे लहान मुलांना हमखास पोटात होणारे जंत, कृमी किंवा तत्सम किडे. ते मुलांना सहन न झाल्यामुळे नीट जेवत नाहीत, चिडतात, रडतात. त्यांच्या रडण्याचं कारण पालकांना लगेच लक्षात येईलच असं नाही. म्हणून घाबरून न जाता पोटाचा काही त्रास होतोय का ते बघावं.
पाणी दूषित असेल, खाण्यापिण्याच्या सवयी बिघडल्या असतील तर पोटाचे आजार होण्याची शक्यता वाढते. पोट दुखणं, उलटी, जुलाब होणं हे सामान्य आजार होऊ शकतात. त्यापुढे जर काही त्रास होत असेल तर प्रकरण कावीळ होण्यापर्यंत जाऊ शकतं. कावीळीसारखा आजार त्रासदायक कसा असतो आणि त्यावरचे घरगुती उपाय कोणते ते या लेखात जाणून घेऊ…
सध्याच्या काळातला मुलांच्याच काय पण मोठ्यांच्याही बाबतीत सर्वात जास्त आढळून येणारा त्रास म्हणजे दात किडणे. वरवर अगदी साधा वाटणारा हा त्रास प्रत्यक्षात बरेच गंभीर परिणाम करतो. किडणाऱ्या दातांवर करावे लागणारे उपचार अत्यंत खर्चीक तर असतातच पण अत्यंत वेदानादायक पण असतात.
काही वेळा एखाद्या जोडप्याला लवकर मूल नको असतं. किंवा पहिलं मूल झालेलं असताना दुसरं लगेच नको असतं आणि त्यासाठी प्रत्येकाची आपापली कारणे असतात. ती योग्यही असतात. परंतु अनेकदा जोडप्यांना ग_र्भधारणा होऊ न देण्याचे उपाय माहीत नसतात आणि मग नको असताना देखील ग_र्भधारणा होते.
सध्याच्या कोरोना काळात श्वासाशी संबंधित आजारांची चर्चा होताना दिसते. सामान्य सर्दी, दमा, श्वास घ्यायला त्रास होणं वगैरे. यासारखाच एक त्रासदायक रोग म्हणजे सायनस. नाकाशी संबंधित असलेला रोग. आयुर्वेदात याला प्रतिश्याय असे म्हणतात.
तुमचा कान सतत खाजतो का? सतत कॉटन बड घेऊन कान खाजवायची तुम्हाला सवय आहे का? किंवा त्याहीपेक्षा भयंकर म्हणजे काहीतरी टोकदार वस्तु कानात घालून तुम्ही कान खाजवता का? असे करत असाल तर थांबा. तुम्ही स्वतःचे नुकसान करून घेत आहात.
सध्याचा काळ हा कोविड महामारीचा आहे. कोविड-१९ किंवा करोना ह्या आजाराचे विषाणू सर्वत्र पसरत आहेत आणि लोकांना मोठ्या प्रमाणावर संसर्ग होऊन ते आजारी पडत आहेत. होम आयसोलेशन मधील रुग्णाने रक्तातील ऑक्सिजनची कमतरता स्वतःहून शोधण्यासाठी ही ‘६ मिनिट वॉक टेस्ट’ दररोज एक ते दोन वेळा करणे आवश्यक आहे.
ईरेक्टा_ईल डिस_फंक्शनने ग्रस्त आहात? हा लेख पूर्ण वाचा आणि त्या समस्येपासून मुक्ती मिळवा. पुरुषांची लै_गिंक क्षमता कमी होणे, नपुं_सकत्व, सं_भो_ग करताना लिं_ग ताठ न होणे या समस्यांवर ७ उपाय वाचा या लेखात
उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशावेळी तब्येत टिकवून ठेवण्यासाठी नाना प्रकारची खाद्यपेयं घराघरात साठवलेली दिसतात. उन्हाळा बाधू नये म्हणून आलेल्या पाहुण्यांना सरबत देणं हा शिष्टाचारच असतो. या सगळ्यात लिंबू किंवा लिंबाचा वापर केलेले पदार्थ अग्रक्रमाने असतात. फक्त उन्हाळाच काय इतर वेळी सुद्धा बहुगुणी लिंबू कोणत्याही आजारावर किंवा तब्येत ठणठणीत ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.