अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
बहुतेक वेळा लोक ‘रँडम’ म्हणजे अचानक मोजली जाणारी रक्तातील साखर बघतात. आणि त्यावरून आपल्याला डायबीटीस आहे किंवा नाही हे ठरवून मोकळे होतात. किंवा जास्त काटेकोरपणे तपासणी करायची झाल्यास ‘फास्टींग’ म्हणजे उपाशी पोटी मोजली जाणारी ब्लड शुगर लेव्हल आणि ‘पीपी’ म्हणजेच जेवणानंतर २ तासांनी मोजली जाणारी ब्लड शुगर लेव्हल बघितली जाते. डॉक्टर देखील अशा पद्धतीने रक्त तपासणी करून मधुमेहाचे निदान करतात आणि योग्य औषधे सुचवतात.
लहानपणी आंधळी कोशिंबीर खेळताना कधी एकदा डोळ्याला बांधलेली पट्टी काढून टाकू असं होऊन जात असे. ठार अंधारात किंवा डोळे बांधून वावरावे लागले तरच आपल्याला आपल्या डोळ्यांचे महत्व समजून येईल. नाहीतर एरवी आपण आपल्या डोळ्यांची काहीच काळजी घेत नाही. डोळ्यांच्या आरोग्याकडे आपले दुर्लक्षच होते. आज आपण अशा ५ सवयी पाहूया ज्या आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत घातक आहेत.
बहुगुणी असणाऱ्या नारळापासून काढलेले तेल देखील उपयुक्त असणारच. आज आपण नारळाच्या तेलाचे गुणधर्म जाणून घेणार आहोत. संपूर्ण भारतात विविध कारणांनी नारळाचे तेल लोकप्रिय आहे. ते खाद्यतेल म्हणून वापरले जाते, सहजपणे उपलब्ध होते आणि त्याचे अनेकानेक उपयोग आहेत.
हिंदू धर्मात ओंकार हा एक संस्कार मानला जातो. मात्र ओंकाराच्या उच्चारांचे केवळ एवढेच महत्व आहे असे नाही. तर त्याचे आरोग्यविषयक महत्व देखील तितकेच आहे. ओंकाराच्या नियमित उच्चाराने शारीरिक दृष्ट्या अनेक फायदे होतात.हिंदू धर्मात ओंकार हा एक संस्कार मानला जातो. मात्र ओंकाराच्या उच्चारांचे केवळ एवढेच महत्व आहे असे नाही. तर त्याचे आरोग्यविषयक महत्व देखील तितकेच आहे. ओंकाराच्या नियमित उच्चाराने शारीरिक दृष्ट्या अनेक फायदे होतात.
जगभर सध्या करोनाने थैमान घातले आहे. ह्या रोगाची सर्व देशांना अक्षरशः दहशत बसली आहे. त्याचे मुख्य कारण म्हणजे करोना विषाणूचे वेळोवेळी बदलणारे स्वरूप. करोनाच्या प्रत्येक लाटेबरोबर ह्या विषाणूचे नवे स्वरूप समोर येत आहे.
नकली लसींचा व्यापार देखील देशात जोरात सुरु झाला आहे. महाराष्ट्राबरोबरच पश्चिम बंगाल मध्ये देखील नकली लसींचे प्रकरण समोर आले आहे. तृणमूल कोंग्रेसच्या सदस्य मिमी चक्रवर्ती अशाच प्रकारच्या नकली लसीकरण कॅम्पमध्ये सहभागी होऊन आजारी पडल्या आहेत.
पूर्वापार आपल्याकडे तुळशीची पाने अतिशय आरोग्यदायी आणि उपयुक्त आहेत असे सांगितले जाते. आपल्याकडे आजीबाईंच्या बटव्यातील उपायांमध्ये सर्दी खोकला झाला की तुळशीचा काढा असतोच. असे आजार तर तुळशीमुळे बरे होतातच शिवाय प्रतिकारशक्ती देखील वाढते.
का_मजीवनाबद्दल आपल्या समाजात मोकळेपणाने बोलले जात नाही. खरेतर आपल्या देशाला वात्सायन ह्यांच्यासारखे ऋषि, खजुराहो सारखी मंदिरे ह्यांचा उत्तम वारसा लाभलेला आहे. तरीही का_मजीवनाबद्दल बोलायचे झाले की आजही भुवया उंचावल्या जातात आणि कुजबूज करतच बोलणे होते.
आपल्याकडे उपास असला की सहसा नेहेमीच्या मीठा ऐवजी सैंधव मीठ वापरले जाते. त्यालाच काळे मीठ किंवा रॉक सॉल्ट असे म्हटले जाते. सध्या हे सैंधव हिमालयन पिंक सॉल्ट ह्या नावाने देखील मिळते. उपासाच्या खाण्याबरोबरच रोजच्या आहारात देखील जर आपण सैंधव वापरले तर त्याचे बरेच फायदे होतात.
निषिद्ध आहारामुळे पचनशक्तीवर परिणाम होतो. तसेच अशक्तपणा, थकवा आणि उलट्या जुलाब देखील होऊ शकतात. म्हणून चुकीच्या कॉम्बिनेशनचे पदार्थ खाणे योग्य नाही. ह्याच प्रकारे अंडे देखील चुकीच्या पदार्थांबरोबर खाल्ले असता एलर्जिचा त्रास होऊ शकतो. एरवी गुणकारी असणारे अंडे त्यामुळे आपल्या शरीरासाठी टॉक्सिक होऊ शकते. ह्याचा आपल्या प्रकृतीवर वाईट परिणाम होऊ शकतो.