अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
कामाच्या दगदगीमुळे तुमचा दिवस तणावपूर्ण होतो का? ऑफिसमधील प्रेशरमुळे संध्याकाळी घरी आल्यावरही तुम्ही मानसिकदृष्ट्या थकलेले असता का? जर होय, तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे! आज आपण कामाचा ताण आणि थकवा घालवून मानसिकदृष्ट्या फ्रेश होण्याचे १० सोपे उपाय जाणून घेणार आहोत. हे उपाय तुम्हाला घरबसल्या सहज करता येतील आणि तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतील.
मित्रांनो या जगात जो स्वतःची ताकद वेळोवेळी दाखवून देतो, त्यालाच दुनिया सलाम करते. दुर्बळ व्यक्तीच्या मताला कोणीच किंमत देत नाही. इंग्रजी भाषेत एक सुंदर म्हण आहे. Survival of the fittest !!! म्हणजे सर्वात सशक्त असेल तोच जिवंत राहील. शब्दशः अर्थ न बघता याचा मतितार्थ जाणून घ्या. तुमचं व्यक्तिमत्त्व कणखर असेल तर या जगात तुम्ही टिकून … Read more
मित्रांनो, आयुष्य ही आपल्याला मिळालेली सर्वात सुंदर आणि मौल्यवान भेट आहे. या जगात जन्माला येऊन आपण कसं जगायचं हे स्वतःच ठरवायचं असतं. मनाचेTalks कडे विश्वासाने आपले हितगुज मांडणारे असंख्य मित्र-मैत्रिणी आहेत. तुम्ही तुमचे खाजगी विषय आमच्याकडे मांडतात कारण तुम्हाला विश्वास असतो कि, तुमची गोष्ट कानगोष्ट होऊन इकडे-तिकडे पसरणार नाही, तर पडलेल्या प्रश्नाचे अलगद उत्तर तुम्हाला … Read more
आयुष्यात जास्तीत जास्त कार्यक्षम बनण्यासाठी नेमके काय करावे? जाणून घ्या आपल्याकडे उपलब्ध असणाऱ्या वेळाचे सुयोग्य नियोजन कसे करावे. आपल्या हाताशी असणाऱ्या वेळाचा जास्तीत जास्त उपयोग कसा करून घेता येईल, ते जाणून घेण्यासाठी हा लेख शेवटपर्यंत वाचा. आजकालच्या धावपळीच्या रुटीनमध्ये बहुतेक सर्वांचीच अशी तक्रार असते की, आम्हाला कोणत्याही कामासाठी वेळ मिळत नाही. आहे तो वेळ पुरत … Read more
मानवी शरीराला विश्रांतीची खूप आवश्यकता असते. दिवसाचे चोवीस तास कुणीच सतत काम करु शकत नाही. त्यामुळे शरीराला आणि मनाला आराम देणारी विश्रांती प्रत्येकालाच मिळणे गरजेचे आहे. पण विश्रांती म्हणजे झोप काढणे असं आपल्याला वाटतं. आणि ते काही प्रमाणात खरंसुद्धा आहे. झोपेमुळे थकवा, मरगळ निघून जाते. आणि पुन्हा माणूस ताजातवाना होऊन कामाला लागतो. पण विश्रांती म्हणजे … Read more
प्रश्नोत्तरे आपण शालेय वयापासूनच सोडवत आलो आहोत. एखादा विषय शिकत असताना तो आपल्याला कितपत समजलाय हे कसं कळतं? त्या विषयावरचे प्रश्न आपण सोडवू शकतो की नाही? उत्तरं बरोबर जुळतात का? यावरुन शिकलेला विषय आपण कितपत समजून घेतलाय याची कल्पना येते. प्रश्न हे एक प्रभावी माध्यम आहे. कुतुहल जागृत असण्याचे ते लक्षण आहे. तसेच एखाद्या समस्येचे … Read more
आई आणि मुलाचं नातं अगदी स्पेशल असतं. बाळ या जगात येण्याआधीच आईचं जग त्याच्याभोवती फिरत असतं. एकदा का मूल जन्माला आलं की चोवीस तास आई त्याच्या सेवेत गुंतलेली असते. हळूहळू हे मूल मोठं होतं. एरवी लहानसहान गोष्टींसाठी आईवर अवलंबून असलेलं मूल काहीवेळा मात्र तिला अगदी जुमानत नाही. वरवर साधे दिसणारे प्रसंग कधीकधी आईसाठी खूप दु:ख … Read more
आयुष्यात कधीकधी एवढा गुंता होतो की अगदी अडकून पडल्यासारखं वाटतं. आपण भलत्याच दिशेला भरकटत चाललोय असं वाटतं. अशा वेळी आयुष्याची गाडी पुन्हा रुळावर कशी आणायची? तुम्ही सर्वांनी असा अनुभव घेतलाच असेल. तर या लेखातून जाणून घेऊया अडचणींवर मात करून पुढे जाण्यासाठी कोणते उपाय करावेत. आपल्या जीवनात परिवर्तन होत असतं. कधी परिस्थिती चांगली तर कधी अगदी … Read more
आयुष्यात आपल्याला निरनिराळ्या प्रकारची माणसे भेटतात. जसजसं आपलं जग विस्तारत जातं तसतसे आपण अनेक अनुभवांना सामोरे जातो. इतरांशी चांगले संबंध निर्माण झाले तरच आपली प्रगती होते. मनुष्य हा समाजशील प्राणी आहे. आपल्या सहकाऱ्यांशी फटकून वागणे योग्य नाही. टीममध्ये काम करणे हे तर कौशल्याचे काम आहे. इतरांचा दृष्टीकोन समजून घेणे, त्यांच्या मतांचा आदर करणे आणि काही … Read more
तुम्ही कामाच्या ठिकाणी अधिक आनंदी, समाधानी कधी होऊ शकता? बहुतेक जणांना असं वाटतं की ऑफिसमध्ये असलेला त्रास कमी झाला की मग नो टेन्शन. कोणी म्हणेल सध्याचा बॉस बदलला की मग काही प्रॉब्लेम नाही. तर कुणाला आपल्या सहकाऱ्यांमुळे कामावर जावंसं वाटत नाही. इतकंच काय ऑफीसची सकाळची वेळ बदलून थोड्या उशीराने जायची सूट मिळाली तर खूपच … Read more