डोकेदुखी घालवणारे चौदा घरगुती उपाय

डोकेदुखी घालवणारे चौदा घरगुती उपाय

डोके दुखत असताना पॅरासिटामोल किंवा कुठलीही पेन किलर न घेता घरगुती असे काही उपाय केले आणि काळजी घेतली तर डोकेदुखीचा त्रास थोपवता येऊ शकतो. यासाठीचे काही घरगुती उपाय वाचा या लेखात.

घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी दहा उत्तम Android Apps!

घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी दहा उत्तम Android Apps!

या लेखात काही ऍप्स सांगितलेले आहेत. कोरोनाकाळात सुरक्षितपणे घरातून व्यायाम करण्यासाठी किंवा एरवी सुद्धा नियमित व्यायामासाठी वापरता येतील अशी दहा ऍप्स या लेखात वाचा.

पोटदुखी थांबवण्याचे पाच घरघुती उपाय

पोटदुखी थांबवण्याचे पाच घरघुती उपाय

आपल्या दिवसभराची सगळी धडपड ही मुख्यतः पोटासाठीच चाललेली असते. आपण जे कमावतो, जी धडपड करतो त्या सगळ्याच्या मागचा प्रमुख हेतू हा आपले आणि आपल्या कुटुंबाचे पोट व्यवस्थित भरले जावे हाच असतो. याच पोटाच्या स्वास्थ्यासाठी म्हणजेच पोटदुखी थांबवण्याचे पाच घरघुती उपाय या लेखात वाचा.

हृदयाच्या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी काय काळजी घ्यावी…

हृदयरोगाची कारणे

उच्च रक्तदाब, मधुमेह, कोलेस्टेरॉल हा तीन तिघडा कित्येक आजारांना निमंत्रण देणारा ठरतो. आणि याचे मुख्य कारण असते आपली जीवनशैली. या लेखात वाचा हृद्यरोगाचा धोका कशामुळे होऊ शकतो? त्यापासून वाचण्यासाठी आपण काय करावे? कुठली काळजी घ्यावी, जीवनशैलीत कसे बदल करावे…

उच्च रक्तदाबावर करता येणारे घरगुती उपचार आणि काळजी

उच्च रक्तदाबावर करता येणारे घरगुती उपचार आणि काळजी

रक्ताचा दाब जो हृदयाकडून धमन्यांमध्ये रक्तपुरवठा करतो त्याला रक्तदाब म्हणतात. १२०/८० हा समतोल रक्तदाब गणला जातो. मात्र ह्याच्या वर जर रक्ताचा दाब गेला तर तो उच्च रक्तदाब ठरतो जो हृदयाच्या आरोग्यास धोकादायक असतो. जेव्हा दाब वाढतो तेव्हा रक्त धमन्यातून खूप फोर्सने वाहते. जे धमन्यातील टिश्यू आणि रक्त पेशींना इजा पोचवते.

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आहारात या सात गोष्टींचा समावेश असलाच पाहिजे

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आहारात या सात गोष्टींचा समावेश असलाच पाहिजे

हे नोट केलंय का कधी, की आपण कुठल्या कामात बिझी असो व नसो पण आपले डोळे मात्र सारखे कामात व्यस्त असतात… तुम्ही झोप घेणार, तेवढाच काय तो तुमच्या डोळ्यांना आराम… आपले स्मार्टफोन, टीव्ही, लॅपटॉप, कम्प्युटर यावरचे बारीक फॉन्टस, असो नाहीतर इमेज असो, ते सतत बघण्याची आपली सवय झालेली असते.

मुलांची झोप नीट होत नाही ही चिंता सतावत असल्यास ह्या ७ ट्रिक्स करून पहा.

झोप नीट होत नाही ही चिंता सतावत असल्यास

झोप हि सगळ्यांची अत्यंत आवडीची क्रिया.. विज्ञान सांगते प्रत्येक व्यक्तीला दिवसभर प्रसन्न वाटण्याकरता रात्रीची किमान ८ तास झोपेची आवश्यकता असते. नाहीतर दिवसभर चीड चीड, डोकेदुखी, आळस चढणे अशा तक्रारी उद्भवू शकतात..

सीताफळ म्हणजेच Custard Apple खाण्याचे फायदे

सीताफळ म्हणजेच Custard Apple खाण्याचे फायदे

ऑगस्ट ते नोव्हेंबर च्या काळात मुबलक प्रमाणात मिळणारे, सीताफळ ज्याला आवडत नाही असं माणूस सापडणं तसं विरळच… सीताफळ नुसतं चवीसाठीच उजवं असतं असं नाही, तर हे सीताफळ आरोग्यासाठी सुद्धा खूप गुणकारी असते. आपल्याकडे जुने लोक नेहमी सिझनल फळं खाण्याचा सल्ला देतात…

सतत ऑनलाईन राहावे लागते, मग डोळ्यांना जपण्यासाठी या १६ टिप्स फॉलो करा

ऑनलाईन शिक्षण

ऑनलाईन शिक्षण, टीव्ही, मोबाईल यांचा सततचा संपर्क… यातून आपल्या डोळ्यांचे आरोग्य अबाधित कसे ठेवायचे हे समजून घेण्यासाठी हा लेख वाचा आणि आपल्या मित्र परिवाराला स्वतःची काळजी घेण्यासाठी जरूर शेअर करा.

ऍसिडिटीपासून सुटका मिळवण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय

ऍसिडिटीपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय

ऍसिडिटी, ज्याला आपण मराठी मध्ये आम्लपित्त म्हणतो तो त्रास हा प्रत्येकाला केव्हा ना केव्हा तरी होतोच. प्रामुख्याने अनियमित जीवन शैली हे यामागचं मुख्य कारण असतं. ऍसिडिटीपासून सुटका मिळवण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय या लेखात वाचा

बहीण माझी लाडकी योजना मलेशियाची राजधानी क्वाला लंपूर ची सफर! शरीरावरील अनावश्यक चरबी कमी करण्यासाठी ५ योगासने स्वतःला हे ५ प्रश्न विचारा आणि प्रगतीचे मार्ग खुले करा? नियमितपणे हि २ आसने केली तर किडनीचे विकार जडणार नाहीत।
बहीण माझी लाडकी योजना मलेशियाची राजधानी क्वाला लंपूर ची सफर! शरीरावरील अनावश्यक चरबी कमी करण्यासाठी ५ योगासने स्वतःला हे ५ प्रश्न विचारा आणि प्रगतीचे मार्ग खुले करा? नियमितपणे हि २ आसने केली तर किडनीचे विकार जडणार नाहीत।