अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव म्हणजे आपलं हृदय. ते अविरत कार्यरत असतं म्हणून आपण जीवंत राहू शकतो. तर मग अशा आपल्या हृदयाची काळजी घेणं आपलं प्रथम कर्तव्य आहे. हृदयातील ब्लॉकेज ची लक्षणे, कारणे, घरगुती उपाय आणि पथ्ये जाणून घ्या या लेखात.
भारतीय जेवणाचा प्रमुख भाग असलेल्या ह्या फोडणीतला मुख्य घटक असतो तो म्हणजे मोहरी. मोहरी काळी, लाल किंवा पांढरी देखील असते. स्वयंपाकात मुख्यतः काळी किंवा लाल मोहरी वापरली जाते. अगदी लहान किंवा मध्यम आकाराची मोहरी मिळते. आपापल्या आवडीनुसार लोक ती वापरू शकतात.
घोरताना नाकातून किंवा घशातून आवाज येतो. श्वास घेतला जात असताना असा आवाज येतो. काही लोकांना घोरल्यामुळे घसा दुखण्याची समस्या येऊ शकते.
स्त्रियांना आपल्या शरीराचा बेढब झालेला आकार आणि पोट, कंबर, दंड इत्यादी ठिकाणी आलेले स्ट्रेच मार्क्स आवडत नाहीत. आज आम्ही तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय, ते कशामुळे येतात, ते कमी कसे करायचे आणि घालवण्याचे घरगुती उपाय सांगणार आहोत.
आज आपण व्हिटॅमिन बी १२ च्या कमतरतेविषयी अधिक जाणून घेऊया. व्हिटॅमिन बी १२ कमी असेल तर काय लक्षणे जाणवतात, काय आजार होऊ शकतात हे आपण जाणून घेऊया. तसेच अशी कमतरता का होते त्याची कारणे देखील जाणून घेऊया.
मधुमेही लोकांनी प्रवासात स्वतःची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. ह्या ब्लड शुगर लेव्हल कमीजास्त होण्याला घाबरून अनेक मधुमेही लोक प्रवास करण्याचे टाळतात. परंतु आता असे करण्याची गरज नाही. काही पूर्वतयारी करून आणि विशेष काळजी घेऊन मधुमेह असणारे लोक सुद्धा सहजपणे प्रवास करू शकतात. कसे ते आपण पाहूया.
बहुतेक वेळा डोके खाजवण्याचे प्रमुख कारण केस स्वच्छ नसणे, डोक्यात कोंडा झालेला असणे, उवा असणे हे असते. खूप जास्त चिंता, स्ट्रेस हे देखील एक कारण असू शकते. एखाद्या औषधाचा साइड इफेक्ट म्हणून सुद्धा डोक्यात खाज सुटते. परंतु ते तात्पुरत्या स्वरूपाचे असते. डोके खाजवण्याची ही किंवा ह्यापेक्षा गंभीर कारणे असू शकतात. आज आपण ती कारणे विस्ताराने जाणून घेऊया. परंतु त्याआधी डोके खाजवते म्हणजे नक्की काय काय होते, कोणती लक्षणे दिसून येतात ते जाणून घेऊया.
पाळीच्या वेळी जास्त प्रमाणात रक्तस्त्राव होणे, पोटात फारच जास्त दुखणे किंवा चक्कर येणे असे प्रकार होत असतील तर महिलांनी त्याकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांना दाखवून ट्रीटमेंट घेणे आवश्यक आहे. ह्याशिवाय पाळीदरम्यान होणारा रक्तस्त्राव कसा असावा हे देखील वैद्यकशास्त्रात सांगितले आहे.
ह्यावर उपाय आहे. कडीपत्त्याच्या पानांचा रस किंवा जूस जर नियमित प्यायला तर तो आरोग्यासाठी खूपच गुणकारी आहे. आज आपण कडीपत्त्याच्या पानांचा रस पिण्याचे फायदे जाऊन घेणार आहोत. पण त्याआधी पाहूया की कडीपत्त्याचा रस कसा तयार करायचा?
बहुतेक वेळा लोक ‘रँडम’ म्हणजे अचानक मोजली जाणारी रक्तातील साखर बघतात. आणि त्यावरून आपल्याला डायबीटीस आहे किंवा नाही हे ठरवून मोकळे होतात. किंवा जास्त काटेकोरपणे तपासणी करायची झाल्यास ‘फास्टींग’ म्हणजे उपाशी पोटी मोजली जाणारी ब्लड शुगर लेव्हल आणि ‘पीपी’ म्हणजेच जेवणानंतर २ तासांनी मोजली जाणारी ब्लड शुगर लेव्हल बघितली जाते. डॉक्टर देखील अशा पद्धतीने रक्त तपासणी करून मधुमेहाचे निदान करतात आणि योग्य औषधे सुचवतात.