अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
टीम मनाचेTalks 
मशरूम ही एक आरोग्याला फायदेशीर, चविष्ट, आणि पौष्टिक डिश आहे. शाकाहारी, मांसाहारी सर्वांसाठी, मग काय? या लेखात माहित करून घ्या मशरूम्सचे प्रकार आणि फायदे. आणि होऊन जाऊद्या की एक टेस्टी मशरूम डिश. आणि हो जस्तीत जास्त प्रकारांच्या रेसिपी शेअर करायला विसरू नका…
कुठलाही संवाद सुरु करताना आधी रिलॅक्स व्हा. हे सगळे बदल घडवून आनणे हे एका वेळात शक्य होणारे नाही. या छोट्या छोट्या गोष्टी सरावाने आपल्या वागण्या-बोलण्यातल्या सवयींसारख्या होतील तेव्हा आपोआपच तुमची बॉडी लँग्वेज तुमच्या व्यक्तिमत्त्वातला प्लस पॉईंट होईल.
न जाणो ह्या बदलांमुळे आजूबाजूला चाललेल्या स्पर्धेच्या युगात आपण खूप पुढे निघून जाऊ. तुम्हाला तर माहीतच आहे मनाचेTALKS नेहमी तुमच्यासाठी नवनवीन निन्जा टेक्निक्स आणत असतं. आज आपण प्रॉडक्टिव्हिटी वाढवण्याबद्दल बोलू.
दिवसभरातला थोडा वेळ आपल्या स्वतः साठी, काढायचा आहे. आपलं शरीर सुदृढ करायचं आहे. रोज आपला सकस आहार आणि नियमित व्यायाम करायचा आहे. कोणत्याही आजाराचा बळी होऊन ह्या सुंदर आयुष्याला वेळे आधीच संपवायचं नाही. आपल्या बरोबर असलेल्या आपल्या परिवाराला आनंद द्यायचा आहे, दुःख नाही. सुदृढ आयुष्य जगायचं आहे.
या स्पर्धेच्या युगात आत्मविश्वास वाढवायला शिकणं हे तुम्हाला जमलंच पाहिजे. मागे एका लेखात (लेखाच्या शेवटी त्या लेखाची लिंक दिलेली आहे) आत्मविश्वासाची कमतरता असलेल्या लोकांच्या काही सवयींबद्दल आपण बोललो होतो. तेव्हा आत्मविश्वास कसा वाढवता येईल याबद्दल काही लिहिण्यासाठी बरेच जणांनी सांगितले.
तुम्ही अगदी गृहिणी असा, व्यावसायिक असा, नोकरदार असा किंवा राजकारणी असा.. आपापल्या दृष्टीकोणातुन या लेखात सांगितलेल्या सवयी स्वतःला लावून घ्या. कालांतराने तुम्हालाच जाणवेल कि ‘अचूक निर्णय घेणे’ हि सवय आणि करारी, बाणेदार हि चारचौघात तुमची ओळख होऊन गेलेली असेल.
तुमच्यातला आत्मविश्वासच ठरवतो की तुम्ही करारी, कर्तबगार म्हणून ओळखले जाता की नुसतंच गर्दीचा भाग म्हणून जगता. या लेखात आत्मविश्वास कमी असलेल्या लोकांच्या वागण्यातल्या काही साध्या सवयींबद्दल बोलू. पुढे कधीतरी आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आपल्यात काय बदल करायचे याबद्दल.
काही लोकांना सवय असते दुसऱ्याचा अपमान करायचा आणि त्यातून आनंद घ्यायचा. मुळात हे लोक एवढ्यासाठीच दुसऱ्याचा अपमान करतात. तुम्ही पण कधीतरी अनुभव घेतला असेलच अशा प्रकारे कोणाच्या तरी वागणुकीतून विचलित झाल्याचा…. जगात वेगवेगळ्या प्रकारच्या लोकांना हॅन्डल करणं तुम्हाला जमलं तर तुमच्या आयुष्याचे राजे तुम्हीच. तुमचा अपमान करणाऱ्या लोकांना कसं सामोरं जायचं त्यांचा प्रतिकार कसा करायचा, कसं रीस्पॉन्ड करायचं त्याबद्दल आपण या लेखात बोलू.
तुम्ही अशा परिस्थितीत सापडले असाल तर वेळीच सावध व्हा. गरीब, बिचारं असणं हे तुमच्या अंगी भिनण्याआधी स्वतःवर जाणीवपूर्वक काम करायला सुरु करा. या लेखात मी तुम्हाला पाच सध्या सवयी सांगणार आहे. या सवयी हळूहळू आपल्या अंगी आणा आणि स्व-प्रतिमा सुधारायला, सेल्फ रिस्पेक्ट ने राहायला सुरुवात करा.
वेळ वाईट असेल तर त्याला न घाबरता आपल्यातल्या सवयींचं एकदा ऍनालिसिस करून घ्या. असमाधानी दुःखी राहून तुमचंच स्वाथ्य खराब होऊन परिस्थिती आणखी बिघडेल हे लक्षात घ्या आणि तुमच्यात या वाईट सवयी असतील तर त्या वेळीच दूर फेका. आणि हो लक्षात घ्या हे काही फक्त आनंदी राहण्याचं मृगजळ नाही!! निन्जा टेक्निक आहे बरंका😜