अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
आजकालच्या धकाधकीच्या आयुष्यात, कामाच्या व्यस्त रुटीन मध्ये स्त्रियांचेच नव्हे तर पुरूषांचे देखील आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष होते आणि मग आरोग्याच्या विविध तक्रारी सुरू होतात. अनेकदा कामाच्या गडबडीत पुरूषांचे आहार, व्यायाम याकडे दुर्लक्ष होते आणि मग काही ना काही त्रास सुरू होतो. आज आपण पुरुषांच्या आरोग्याशी निगडीत विविध तक्रारी आणि त्यावरचे घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत.
सि_गरेट ओढणे हे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. सिगरेटमुळे शरीराची, त्यातूनही मुख्यत्वे तोंडाच्या आरोग्याची खूप हानी होते. सि_गरेट ओढण्यामुळे हिरड्या आणि दात कायमस्वरूपी खराब होतात, तोंडाला दुर्गंध येतो आणि तोंडाचा कॅन्सर होण्याचा देखील धोका असतो. आज आपण सि_गरेट ओढण्याचा तोंडाच्या आरोग्यावर नक्की काय काय परिणाम होतो हे विस्तृतपणे जाणून घेणार आहोत.
हल्लीच्या काळात भारतात मधुमेहाचं प्रमाण खूप वाढलं आहे. अगदी तिशीपासूनच किंवा लहान मुलांमध्ये देखील मधुमेह झालेला आढळतो. पण जर सुरुवातीलाच ह्या रोगाची दिसणारी लक्षणे ओळखली, तर आपण मधुमेह होण्यापासून स्वतःला वाचवू शकतो. तुम्हाला टाइप २ मधुमेह/डायबीटीस झाला आहे का? जाणून घ्या ह्या ९ लक्षणांवरून.
उन्हाळ्याचे दिवस असतात, सगळी लहान मुले बाहेर खेळत असतात आणि एकदम गलका होतो, ‘अरे अमक्याच्या किंवा अमकीच्या नाकातून रक्त आलं’ किंवा एखाद्या ऑफिस मध्ये एसी सुरू असतो, वातावरण खूप थंड झालेलं असतं आणि अचानक एखाद्याने नाकाला रुमाल लावला की त्यावर रक्त दिसतं. अशा परिस्थितीत सर्वांची पाहिली प्रतिक्रिया ही घाबरून जाण्याचीच असते.
आपल्या भारतीय समाजात स्त्रियांची मासिक पाळी हा एक असा विषय आहे ज्यावर उघडपणे काही बोललं जात नाही, अनेक गैरसमज आणि अंधश्रद्धा आहेत आणि पुरुष तर जाऊदे पण स्त्रिया देखील ह्या विषयावर जागरुकतेने बोलणं, नीट शास्त्रोक्त माहिती करून घेणं टाळतात.
लिवर शरीराला संसर्गापासून वाचवणे, रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवणे, शरीरातील विषारी पदार्थांचा निचरा करणे, चरबी कमी करणे आणि प्रोटीन तयार करणे इत्यादी कार्यात महत्वाची भूमिका बजावत असते. अन्नाचे अतिरिक्त सेवन, मद्यपान करणे आणि चरबीयुक्त आहाराचे अतिरिक्त सेवन करणे ह्याने आपल्या लिवरची कार्यक्षमता कमी होते. ते जास्त चरबी युक्त बनते. अशा लिवर ला फॅटी लिवर असे म्हणतात.
थंडी संपून आता उन्हाळा वाढायला लागला आहे. अशा वेळी वातावरण अचानक एकदम बदलते. ह्या बदलामुळे आरोग्याच्या तक्रारी सुरू होतात. त्यातील एक म्हणजेच उष्माघात. आज आपण त्याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.
क्लॅपिंग थेरपीचे फायदे आणि करण्याची पद्धत वाचा या लेखात कोणालाही प्रोत्साहन द्यायचे असेल, अभिनंदन करायचे असेल किंवा आनंद व्यक्त करायचा असेल तर आपण सहजपणे टाळ्या वाजवतो.
त्वचारोग ही एक कॉमन समस्या आहे. अनेक लोक ह्या समस्येने ग्रस्त असतात. त्वचारोगाच्या अनेक प्रकारांपैकी गजकर्ण, खरूज आणि नायटा हे सामान्यपणे आढळतात. आज आपण गजकर्ण म्हणजे काय, हे होण्याची कारणे, लक्षणे आणि उपाय काय ते जाणून घेऊया.
ह्या लेखात आपण आयुर्वेदात सांगितल्याप्रमाणे ताक पिण्याचे फायदे जाणून घेणार आहोत. दही हे अत्यंत गुणकारी आहे आणि दहयाचे सेवन करणे हे अतिशय आरोग्यदायक आहे हे आपण सर्व जाणतोच. पण ते दही थोडे पाणी घालून घुसळून त्याचे ताक केले असता ते जास्त गुणकारी आहे हे आपणास माहीत आहे का? कसे ते जाणून घेऊया