अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
टीप :- हा लेख कोरोना विषाणूच्या साक्षात उपचाराचे मार्गदर्शन करणारा नसून स्वतःची रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी व स्वस्थ राहण्यासाठी मार्गदर्शन पर आहे. आयुर्वेदात व्हायरल आजारांसाठी केली गेलेली उपाययोजना यात सांगितलेली आहे. येथे दिलेली माहिती वैद्यकीय सल्ल्याला पर्याय म्हणून नाही, कृपया वाचकांनी याची नोंद घ्यावी.
COVID- 19 या कॉरोन व्हायरसमुळे होणाऱ्या आजारात शेवटच्या स्टेजला व्हेंटीलेटरची गरज पडते आणि सध्या सगळे जग व्हेन्टिलेरच्या तुटवड्या मुळे हैराण झालेले आहे या एका बातमीने सर्वांची झोप उडवून दिलेली आहे. पण व्हेन्टिलेटरची गरज का आणि केव्हा पडते? याशिवाय या लॉकडाऊन मध्ये घरात बसून आपण कुठली काळजी घेतली पाहिजे ते वाचा या लेखात.
कोरोना कितपत डोळ्यांवाटे प्रवेश करू शकेल – याबाबत डोक्टर्स देखील साशंक आहेत, कारण या virus च्या जनुकीय माहितीच्या प्राथमिक अवस्थेत आपण आहोत, अधिक अभ्यास यावर झाल्यानंतर ठोसपणे व्यक्त व्हायला वाव आहे..
‘कोरोना’ बस नाम ही काफी है..! अशी सध्याची परिस्थिती झालेली आहे.. कोरोनाच काय भविष्यात अशा कुठल्याही विषाणूचा हल्ला झाला तर त्यापासून लढण्याची शक्ती मिळवण्यासाठी हे वाचा.
कोरोनाव्हायरस हि महामारी आहे, पूर्ण जगावर आलेलं संकट आहे याला आपण एकटे गरीब बिचारे काय करणार? असे समजून व्हाट्स ऍप, इतर सोशल मीडियावर पसरवल्या जाणाऱ्या अफवा आणि घबराट यामुळे गलितगात्र होऊन जाऊ नका. जसे इतर आजार स्वतःपासून दूर ठेवण्यासाठी काही गोष्टी आपण करतो अगदी तस्सच यासाठीही केलं तर काहीही अवघड नाही.
नितळ त्वचा असणारा सुंदर चेहरा प्रत्येकालाच हवाहवासा वाटतो. आपल्या चेहेऱ्यावर मुरुम, पुटकुळ्या येऊ नयेत, त्यामुळे चेहऱ्यावर डाग पडू नयेत असं प्रत्येकालाच वाटते. पण हल्लीच्या हवामानामुळे आणि जीवनशैलीमुळे चेहऱ्यावर मुरूम, फोड, पुटकुळ्या येणं अगदी कॉमन झालं आहे.
कॅल्शियम, प्रोटीन, पोटॅशियम यांसारखे मिनरल्स, व्हिटॅमिन ‘ए’, ‘डी’, ‘बी-१२’ अशा पोषक घटकांनी परिपूर्ण असलेलं दूध आपल्या शरीराचे पोषण करून सुदृढ राखणारे एक पूर्णान्न आहे. पण हल्ली दुधामध्ये होणाऱ्या भेसळीमुळे दुधाचे आरोग्यासाठी फायदे होण्याऐवजी दुष्परिणाम सुद्धा दिसून येत आहेत. घरच्या घरी दुधातली भेसळ कशी ओळखावी? ते वाचा या लेखात
मशरूम ही एक आरोग्याला फायदेशीर, चविष्ट, आणि पौष्टिक डिश आहे. शाकाहारी, मांसाहारी सर्वांसाठी, मग काय? या लेखात माहित करून घ्या मशरूम्सचे प्रकार आणि फायदे. आणि होऊन जाऊद्या की एक टेस्टी मशरूम डिश. आणि हो जस्तीत जास्त प्रकारांच्या रेसिपी शेअर करायला विसरू नका…
दिवसभरातला थोडा वेळ आपल्या स्वतः साठी, काढायचा आहे. आपलं शरीर सुदृढ करायचं आहे. रोज आपला सकस आहार आणि नियमित व्यायाम करायचा आहे. कोणत्याही आजाराचा बळी होऊन ह्या सुंदर आयुष्याला वेळे आधीच संपवायचं नाही. आपल्या बरोबर असलेल्या आपल्या परिवाराला आनंद द्यायचा आहे, दुःख नाही. सुदृढ आयुष्य जगायचं आहे.
मित्रांनो आपण पाणी पिण्याला नेहमीच साधारण समजतो आपल्याला वाटतं, आपण जेव्हा पाहिजे, जसं पाहिजे जेवढे पाहिजे तेवढे पाणी पिऊ शकतो. पण पाणी पिण्याला इतकं हलक्यातघेऊ नका बरंका!! पाणी पिण्यात सुद्धा अगदीच रॉकेट सायन्स नसलं तरी त्याचे पण काही नियम पाळले पाहिजेत.